Estiramientos ( ENRIC MARES) PDF Gratis EL LIBRO DE LOS VALORES. Añadir a la Lista de Deseos. 39.015 45.900(No suscriptor). Agregar Agregar. CUENTOS ILUSTRADOS DE RAFAEL POMBO

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STRETCHES es un trabajo innovador, que de una manera sencilla te facilita comprender qué músculos te han acortado, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de una manera respetuosa. Con este libro se dará cuenta de que muchos de los tramos que se han publicado y practicado son potencialmente dañinos para su cuerpo, y usted descubrirá por qué. Usted aprenderá a estirar los músculos de una manera correcta, evitando lesiones debido a la ignorancia y la mala práctica. Esto evitará que usted caiga en posturas dañinas - que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos - y en posturas contradictorias - aquellas que colocan el músculo que usted pretende estirar en tensión. STRETCHINGS es sin duda un recurso excelente y único para los instructores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza. Una propuesta rigurosa, respetuosa y bien fundada.

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  • Nº de páginas: 144 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: HISPANO EUROPEA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788425518577
  • 830 libros de Gimnasia de mantenimiento

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